ประกันรถยนต์

ประกันรถยนต์ชั้น 2 vs ประกันรถยนต์ชั้น 3: สิ่งที่คุณควรรู้ประกันรถยนต์ชั้น 2 vs ประกันรถยนต์ชั้น 3: สิ่งที่คุณควรรู้

ประกันรถยนต์ เป็นสิ่งที่คุณควรมีเมื่อคุณเป็นเจ้าของรถยนต์ เพราะมันช่วยปกป้องคุณและรถยนต์ของคุณจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่กับการเลือกประกันรถยนต์ คุณอาจสับสนกับชั้นประกันที่มีอยู่ให้เลือก โดยเฉพาะกับประกันรถยนต์ชั้น 2 และ ชั้น 3 ...

ยาพ่นจมูก

มาแก้ภูมิแพ้ด้วยยาพ่นจมูกกันดีกว่ามาแก้ภูมิแพ้ด้วยยาพ่นจมูกกันดีกว่า

คนที่เป็นภูมิแพ้นั้นจะรู้สึกรำคาญใจอยู่เสมอ เพียงเพราะอากาศเปลี่ยนก็เริ่มรู้สึกคัดจมูกและมีน้ำมูกไหลแล้ว ซึ่งเยื่อบุจมูกเป็นส่วนที่มีความไวต่อสิ่งกระตุ้น ทั้งสิ่งแปลกปลอม สารก่อภูมิแพ้ เชื้อโรคและแบคทีเรียในอากาศที่มีแนวโน้มในการเกิดเพิ่มขึ้นมากเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันที่มลภาวะมีอยู่รอบตัวมากมาย ไม่ว่าจะเป็น PM2.5, ไรฝุ่น ละอองเกสร เชื้อรา เป็นต้น วันนี้เราจะชวนมาแก้ภูมิแพ้ด้วยยาพ่นจมูกกันเลย Betadine Cold Defence Nasal Spray ...

จัดการความเครียด

เทคนิคการจัดการความเครียด: ค้นหาความสงบท่ามกลางความโกลาหลเทคนิคการจัดการความเครียด: ค้นหาความสงบท่ามกลางความโกลาหล

ความเครียดเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในชีวิตของคนเรา ไม่ว่าจะเกิดจากการทำงาน การเรียน ความสัมพันธ์ หรือปัญหาอื่นๆ ก็ตาม ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของเราได้หลายอย่าง เช่น ทำให้รู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด ปวดหัว นอนไม่หลับ เป็นต้น หากเราไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้อย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาได้ เทคนิคการจัดการความเครียดมีหลายวิธี แต่ละวิธีเหมาะกับบุคคลและสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ต่อไปนี้เป็นเทคนิคการจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพบางส่วน 1. ...

โรคสมองเสื่อม

ไขปริศนาโรคสมองเสื่อม: เข้าใจสาเหตุและการจัดการอาการไขปริศนาโรคสมองเสื่อม: เข้าใจสาเหตุและการจัดการอาการ

โรคสมองเสื่อม (Dementia) เป็นโรคความเสื่อมของสมองที่ส่งผลกระทบต่อความคิด การเรียนรู้ ความจำ การสื่อสาร และพฤติกรรม โรคนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ โดยประมาณ 1 ใน 10 คนอายุ 65 ปีขึ้นไป และ 1 ใน 3 คนอายุ ...

สุขภาพจิต

สุขภาพจิตในที่ทำงาน: สร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนพนักงานสุขภาพจิตในที่ทำงาน: สร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนพนักงาน

สุขภาพจิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน ไม่ว่าเราจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไรก็ตาม ในที่ทำงาน สุขภาพจิตที่ดีมีความสำคัญต่อประสิทธิภาพการทำงาน ความผูกพันกับองค์กร และความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของพนักงาน พนักงานที่มีสุขภาพจิตดีมักจะมีความกระตือรือร้นในการทำงาน มีส่วนร่วมมากขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขายังมีโอกาสน้อยที่จะลาป่วยหรือลาออก ในทางกลับกัน พนักงานที่มีสุขภาพจิตไม่ดีมีแนวโน้มที่จะขาดงานบ่อยขึ้น มีสมาธิสั้นลง และมีส่วนร่วมในการทำงานน้อยลง พวกเขายังอาจมีปัญหาในการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานและหัวหน้างาน องค์กรต่างๆ จึงมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพจิตของพนักงาน ทำได้หลายวิธี ดังนี้ 1. ...